Cara Diet Shangri La Yang Benar

Wednesday, March 28th 2018. | Diet Sehat

Yang merasa membutuhkan panduan mengenai cara melakukan diet shangri la yang baik dan benar, sangat disarankan untuk baca artikel ini. Pengalaman Diet Dengan Minyak Zaitun Cara Minum Olive Oil Untuk Kurus Yang Tepat Perut Buncit Testimoni Merk Menurunkan Berat Badan Membakar Lemak

Ada kalanya kita merasa hampir menyerah saat menjalankan diet. Mulai dari mencium aroma makanan hingga hanya melihat jejeran menu makanan pun sudah membuat diet kita hampir-hampir saja gagal. Jika kamu salah satu yang sedang mencoba diet dengan metode mengurangi porsi makan, tentu hal tersebut terasa sulit dilakukan. Terlebih lagi jika kamu memang tipe orang yang sangat sulit mengontrol nafsu makan.

Nah, jika sudah demikian mungkin ini saatnya kamu berkenalan dengan diet Shangri La. Dengan metode ini kamu akan diarahkan mengenai bagaimana cara untuk mengurangi nafsu makan. Dengan demikian, diharapkan berat badanmu bisa terkontrol dan dapat turun secara bertahap. Baiklah tanpa perlu banyak kata lagi yuk kita simak penjelasan yang ada dibawah sini.

Inilah Tips Cara Melakukan Diet Shangri La Yang Benar Dan Benar Agar Nafsu Makan Bisa Terkontrol

Apa Itu Diet Shangri La?

Diet shangri la merupakan program diet yang lebih mengutamakan pada pengurangan nafsu makan secara bertahap. Pada intinya diet Shangri La mengandalkan titik jenuh otak dengan cara mengubah pola makan. Yang tadinya kamu bisa makan dengan rasa bervariasi diubah dengan mengonsumsi makanan yang rasanya hambar.

Sebagai contoh, jika kamu terbiasa makan ayam dengan cara dibakar atau digoreng misal, tentu rasanya akan terasa gurih. Beda halnya jika kamu makan ayam dengan cara hanya dikukus tanpa tambahan bumbu sedikitpun. Tentu rasanya tidak seenak jika dioreng atau dibakar. Maka selera makanmu akan menghilang. Konsisten adalah kunci utamanya. Jadi lama-kelamaan otak akan terlatih untuk menghindari makan berlebih.

Baca Juga: daftar menu diet khusus untuk penderita obesitas

Bagaimana Cara Melakukan Diet Shangri La Yang Benar

Yang kamu perlukan untuk menjalankan diet ini yaitu mengubah cara masak makanan yang hendak kamu konsumsi dengan tidak menambahkan bumbu satupun ke dalamnya. Cukup dengan mengukus segala jenis sayuran yang hendak kamu konsumsi. Jangan memasak dengan teknik lain, cukup dengan dikukus saja. Nah selain itu, kamu juga perlu minyak zaitun untuk ditambahkan pada setiap makananmu.

Selanjutnya untuk mengganjal rasa lapar yang yang biasanya muncul diantara jam makan, kamu masih diperbolehkan untuk makan cemilan. Tentu saja bukan sembarang cemilan apalagi jika cemilan tersebut bercita rasa tinggi seperti gurih ataupun asin. Yang ada keinginan untuk makan tidak bisa dihentikan. Cemilan yang diperbolehkan adalah jenis buah-buahan segar. Jangan lupa konsumsi pula air putih yang cukup. Jangan minum minuman dengan tambahan pemanis.

Baca Juga: ini dia program diet yang cocok untuk remaja

Kelebihan Diet Shangri La

Diet Shangri La tergolong diet yang mudah dan sederhana. Tidak ada panduan khusus dalam menjalankanya. Cukup dengan makan makanan dikukus tanpa tambahan bumbu, hanya minyak zaitun saja. Selama itu yang kamu konsumsi, itu artinya kamu sedang menjalankan diet Shangri La. Dengan demikian maka, porsi makanmu dan berat badan otomatis menurun.

Baca Juga: cara melakukan diet kentang selama seminggu

Kekurangan Diet Shangri La

Kamu mungkin akan merasa kesusahan pada masa awal menjalankan diet ini. Bagaimana tidak, kamu harus merubah kebiasaan makan yang biasanya rasanya bervariasi menjadi makanan dengan cita rasa hambar. Tentu tidak mudah, maka dari itu diperlukan kebulatan tekad dan konsisten terhadap apa yang sedang kamu jalani. Yakinlah, kamu pasti bisa menjalaninya demi berat badan yang ideal.

Baca Juga: menu diet mayo yang simple dan murah

Diet ini tidaklah memiliki batasan waktu

Lakukanlah diet ini selama mungkin yang kamu sanggup. Pada awalnya, mungkin kamu akan terasa berat, namun saat lidahmu sudah bisa menerima, ini akan menjadi kebiasaan yang baik. Jika kamu telah mencapai berat badan yang kamu idamkan, kamu bisa meneruskan kebiasaan ini. Namun jika kamu memutuskan untuk berhenti, maka mulailah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan minim bumbu terlebih dahulu.

Tujuanya agar kamu tidak kalap lantas memakan segala jenis makanan dengan porsi sesuka hati. Terusakan kebiasaan sehat seperti makan dengang porsi seimbang, minum air putih yang cukup, serta olahraga agar berat badanmu tetap berada di angka ideal. Selamat mencoba!

Baca Juga: cara mudah melangsingkan badan saat tidur malam

Itulah beberapa penjelasan mengenai Cara Diet Shangri La Yang Benar yang bisa saya tulis dan bagikan kepada kalian semua para pelaku diet.

Info Terkait Cara Diet Shangri La Yang Benar

cara minum minyak zaitun yang tepat, cara minum olive oil untuk diet, jenis minyak zaitun untuk diet, kurus dengan minyak zaitun, merk minyak zaitun untuk menurunkan berat badan, minyak zaitun untuk perut buncit, pengalaman diet dengan minyak zaitun, testimoni diet minyak zaitun,